Utilize suas mãos para aliviar a mente.
Descubra como a costura pode ser o seu ritual de mindfulness, e mais: um jeito produtivo e eficiente de sair das telas, reduzir a ansiedade e os níveis de stress, criando algo real com as próprias mãos — mesmo com pouco tempo livre.
Assista à apresentação e saiba:
1
Como sair do consumo passivo de telas e entrar em um estado de presença e flow.
2
Como transformar tecido, linha e prática em sensação de realização física, e não digital.
3
Como aumentar a clareza mental, memória e foco sem uso de suplementos "milagrosos".
Sobre o Costura Sem Stress
É um curso de costura com uma filosofia: ajudar mulheres que vivem sob a pressão do mercado de trabalho a encontrarem na costura uma forma de pausa, criação e terapia criativa.
Mais do que ensinar técnicas, o curso resgata memórias afetivas de mães, avós e tias costurando — e reacende essa chama de fazer algo com as próprias mãos.
É sobre aliviar o peso da rotina, sair um pouco do excesso de telas e transformar tempo em algo concreto: uma peça feita por você, uma lembrança para seus filhos e uma história que continua através das gerações.
O objetivo não é formar uma costureira perfeita.
O objetivo é fazer você pegar tecido, linha e máquina — e viver uma experiência criativa que tira a mente do automático.
Mais do que ensinar técnicas, o curso resgata memórias afetivas de mães, avós e tias costurando — e reacende essa chama de fazer algo com as próprias mãos.
É sobre aliviar o peso da rotina, sair um pouco do excesso de telas e transformar tempo em algo concreto: uma peça feita por você, uma lembrança para seus filhos e uma história que continua através das gerações.
O objetivo não é formar uma costureira perfeita.
O objetivo é fazer você pegar tecido, linha e máquina — e viver uma experiência criativa que tira a mente do automático.
Um jeito de aprender adaptado para quem trabalha demais
Costura Sem Stress é um método baseado em técnicas de empresas modernas para facilitar seu acesso ao mundo criativo da costura.
Onboarding
O começo de tudo. Aqui você vai receber as boas vindas e instruções necessárias sobre o curso.
Setup
Aprenda as ferramentas necessárias para começar, quais insumos e aulas práticas para iniciar do absoluto zero.
Modela
Entenda a lógica por trás de uma peça de vestuário e utilize os Templates que serão seus verdadeiros guias para tudo que for criar.
Corta
Após modelar, é hora de cortar. E não é só jogar o molde em cima do tecido e cortar. Tem técnica. Economize tecido e entenda as diferenças entre as faces do tecido e como reaproveitar tudo com a técnica CDZ.
Costura
Faça seu misè en place, organize tudo, aplique o estilo de costura definido e comece a dar forma ao seu projeto. As primeiras formas são emocionantes.
Prática
Aplique o que você aprendeu e repita com outros modelos. Varie entre calças, saias, blusinhas, vestidos. Costurar é uma atividade de prática. Quanto mais você treina, melhor fineza nos detalhes adquire e maior o benefício mental você alcança.
Aprimora
Na parte mais avançada do curso você vai aprender a olhar uma peça de vitrine, site ou revista, fazer a engenharia reversa e criar sob medida pra você ou para quem você mais ama.
Ficar scrollando tela não é relaxante para sua mente
Por isso, o Costura Sem Stress é para você que precisa:
-
Cuidar de siTrabalha no mercado corporativo, na saúde ou em uma rotina mentalmente exigente. Sente que precisa fazer algo antes que entre em uma espiral de esgotamento profundo. - Encarar uma habilidade novaAcha que não tem habilidade manual, mas gostaria de aprender. Reconhece que ao desligar o celular ou notebook, não sabe fazer qualquer outra atividade que lhe traga realização e pertencimento.
- Aprender um novo hobbyEntende que um hobby com propósito, memória afetiva e utilidade prática é capaz de preencher uma lacuna ocupada por maratonas de streamings ou scrolls infinitos no instagram.
- Fugir da correriaQuer ter um momento só seu, longe de cobranças, reuniões, cerimônias e de busca incessante por performance.
- Se inspirarQuer produzir peças para você, para sua casa, para seus filhos ou sua família. Vai se realizar com um vestidinho da filha ou uma chemise feita por você mesma para impressionar as amigas.
- Relembrar e perpetuar memóriasTem a costura como referência da mãe, vó, madrinha e quer rememorar esses momentos, perpetuando a tradição para as próximas gerações.
Mas não é para você que...
-
Quer fazer uma renda extraVocê aprende o suficiente para isso, porém não é o foco do nosso curso. Não abordaremos estratégias de precificação, margem, mercado, aquisição de clientes, etc. - Tem preguiça de aprenderNão tem jeito, o aprendizado é uma jornada que exige algum empenho e dedicação. É prazeroso, mas depende de você romper a inércia e engajar.
- Acha que não tem idade pra issoSe pensa assim, é uma pena. Costura é algo milenar e nos conecta com algo íntimo, como o desejo de proteção. Gerações mais novas tem muito mais criatividade e inspiração para criar coisas incriveis.
conselhos de ESPECIALISTAS
"O que ativa o circuito de recompensas impulsionado pelo esforço — o combustível, por assim dizer — são atividades físicas que envolvem nossas mãos, particularmente atividades que produzem algo que podemos ver, sentir e tocar."
Dr.a Kelly Lambert - Neurocientista e autora de "Lifting Depression", Lambert explica que o trabalho manual ativa áreas do cérebro que combatem a depressão, inundando-o com o que ela chama de "antidepressivos naturais.
Dr.a Kelly Lambert - Neurocientista e autora de "Lifting Depression", Lambert explica que o trabalho manual ativa áreas do cérebro que combatem a depressão, inundando-o com o que ela chama de "antidepressivos naturais.
Compare com outras opções anti-stress
Dê o primeiro passo para aliviar a ansiedade criando coisas lindas com as próprias mãos.
Transforme a costura em um momento leve, criativo e prazeroso, com um método prático que vai direto ao que importa — sem complicação e sem excesso de teoria.
- Costura desde o básico. O começo de tudoComece sabendo os equipamentos necessários para montar seu setup. Conheça os fundamentos da costura à mão e à máquina, incluindo enfiar linha na agulha, treinar ponto e velocidade, costurar retalhos, até os tipos de costura e opções de acabamento.
- Escolhendo e Usando TecidosDescubra os diferentes tipos de tecidos, suas características e como escolher os ideais para seus projetos. Em aulas extras, te guiaremos por alguns grandes centros de tecidos e aviamentos das grandes cidades para trazer as novidades e dividir os melhores canais de venda para você por em pratica suas ideias.
- Guie-se por templatesExplore uma variedade de templates que servirão para modelar calças, saias, vestidos, blusinhas. Serão seu coringa e com as técnicas de aplicação, poderá usá-los em qualquer medida ou modelo de peça.
- Aplique o MCCP e liberte sua expressão criativaNosso ciclo MCCP vai te guiar passo a passo para transformar uma ideia em uma peça concreta. Repetindo os passos ensinados, você destravará habilidades essenciais para criar ou reproduzir qualquer peça. Vista seus filhos, você, suas amigas. Tire fotos e guarde memórias que te acompanharão por gerações.
- 30 dias de garantiaAcesse já os primeiros conteúdos do curso. Se não gostar dentro de um período de 30 dias, devolvemos o seu dinheiro integralmente.
- 01 ano de acesso às aulasVocê poderá desfrutar do curso por 01 ano. Parece muito, mas o tempo voa! Então entra no curso, faça as aulas, interaja com as demais alunas e comunidade para explorar o máximo nesse período. O curso foi desenhado para que você possa fazer coisas lindas já nas primeiras semanas de curso.
conselhos de ESPECIALISTAS
"A tecnologia é capaz de resolver tantas tarefas que acabamos terceirizando ações que deveriam estimular o nosso cérebro. Isso resulta no declínio cognitivo. Na contramão, os hobbies, atividades manuais que não envolvam telas, ajudam a exercitar a mente, reduzir o estresse, aumentar a sensação de bem-estar e ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas."
Drauzio Varella
Drauzio Varella
O que você vai receber ao ingressar
Serão oito módulos que te orientarão em cada etapa da costura, desde suas boas vindas até técnicas mais avançadas para você fazer a engenharia reversa de roupas que deseja replicar.
- Onboarding· Informações importantes
· Aula de boas vindas!
· Programação das aulas - Setup· Criando meu espaço de trabalho
· Modelo de máquinas
· Passando a linha (3 aulas)
· Tipos de costura (2 aulas)
· Exercícios de controle de costura
· Calcadores e acessorios (5 aulas) - Saias· MCC - Saia Lápis
· MCC - Saia Evasê
· MCC - Saia Envelope
· MCC - Saia Godê
· MCC - Saia Três Marias - Blusas· MCC - Regata Alcinha
· MCC - Blusa Manga Simples
· MCC - Blusa Manga Fofa - Vestidos· MCC - Slip Dress
· MCC - Vestido Tubinho
· MCC - Vestido Envelope - Bermudas e calças· MCC - Bermuda Alfaiataria
· MCC - Bermuda Modelo Jeans
· MCC - Calça Alfaiataria
· MCC - Calça Modelo Jeans
· MCC - Calça Wide Leg
· MCC - Calça Pantalona - Infantil Meninas· MCC - Vestido Trapézio
· MCC - Variações do Vestido Trapézio
· MCC - Variações do Vestido Princesa
· MCC - Conjunto Unissex - Infantil Meninos· MCC - Camiseta
· MCC - Shorts e Bermudas
· MCC - Calças - P.C.A· PCA - Conceito
· PCA - Blusas
· PCA - Calças
· PCA - Saias e Vestidos
Garantia Total
Você tem 30 dias de garantia.
Isso significa que você pode entrar, assistir às aulas, conhecer o método e sentir se o Costura Sem Stress faz sentido para você.
Se dentro desse período você perceber que não é o momento, basta solicitar o cancelamento conforme as condições da plataforma de pagamento.
Simples, sem pressão e sem letras miúdas.
Benefícios colaterais além do óbvio
Costurar reduz o estresse, melhora o foco, estimula a criatividade e promove a realização, o que a torna uma ferramenta valiosa para o autocuidado e o crescimento pessoal.
Bem Estar
Fuja da rotina e mergulhe no ritmo relaxante da costura. Os exercícios manuais são reconhecidos por gerar bem-estar e por encher de orgulho.
A carga de dopamina e serotonina em cada roupinha feita combate os malefícios do estresse e da ansiedade. O propósito e pertencimento florescem e te ajudam a respirar e seguir firme.
A carga de dopamina e serotonina em cada roupinha feita combate os malefícios do estresse e da ansiedade. O propósito e pertencimento florescem e te ajudam a respirar e seguir firme.
Foco
Costurar exige concentração e atenção aos detalhes, o que ajuda a melhorar o foco e a capacidade de se concentrar em tarefas.
Pessoas que desenvolvem essa habilidade melhoram a memória, coordenação motora e percepção de valor sobre o trabalho das suas mãos.
Pessoas que desenvolvem essa habilidade melhoram a memória, coordenação motora e percepção de valor sobre o trabalho das suas mãos.
Criatividade
Libere seu artista interior e explore seu potencial criativo através da costura.
Você costura para alcançar o seu ponto de equilíbrio perfeito e o trabalho das suas mãos pode ajudar a vestir quem mais precisa.
Você costura para alcançar o seu ponto de equilíbrio perfeito e o trabalho das suas mãos pode ajudar a vestir quem mais precisa.
Olá, eu sou a Sara Aguiar
Criadora do Método Costura Sem Stress
Sou Mãe da Rachiri e do Kaivan, casada com Sidney, apaixonada por música e costura.
Sua história com costura começou ainda quando bebê. Viu sua mãe ser costureira por toda vida e começou a ensinar costura ainda na adolescência.
Tem sua mãe como grande inspiração e modelo de propósito, altruísmo e garra.
Hoje dedica seu talento para ajudar quem mais precisa e incentiva mulheres a aprender e se beneficiar do poder transformador dessa arte.
Criou método Costura Sem Stress após anos de observação e aplicações praticas e ao longo dos anos casada com Sidney, percebeu que o mercado costurar pode ser a válvula que falta para mulheres que vivem intensamente o mercado de trabalho.
Sua história com costura começou ainda quando bebê. Viu sua mãe ser costureira por toda vida e começou a ensinar costura ainda na adolescência.
Tem sua mãe como grande inspiração e modelo de propósito, altruísmo e garra.
Hoje dedica seu talento para ajudar quem mais precisa e incentiva mulheres a aprender e se beneficiar do poder transformador dessa arte.
Criou método Costura Sem Stress após anos de observação e aplicações praticas e ao longo dos anos casada com Sidney, percebeu que o mercado costurar pode ser a válvula que falta para mulheres que vivem intensamente o mercado de trabalho.
Dúvidas sobre o curso?
Veja nossa FAQ. Se ainda surgir precisar falar conosco, nos envie mensagem para suporte@costurasemstress.com.br
Katie:
Não tenho nenhuma habilidade manual, terei dificuldades?
suporte:
Costurar é uma atividade prática. Dentro das aulas ensinaremos alguns truques e dicas para pegar confiança na máquina. Você treinará contornos, zig-zag, curvas, velocidade, ângulos. Esses treinos te darão tranquilidade para seguir. Se cometer algum erro, fique tranquila! É só desmanchar e começar de novo.
bárbara:
Por quanto tempo terei acesso?
suporte:
Você terá acesso ao curso por 1 ano.
Fabíola
Não sou uma pessoa criativa
suporte:
Você pode se inspirar em modelos e cores já existentes de algum artista, influenciador ou vitrine. Essa técnica é usada a todo tempo na vida e no trabalho e aqui ela vai te dar repertório para desenvolver suas próprias criações.
nívea
Só tenho uma máquina reta, daquelas pretinhas. Funciona?
suporte:
As máquinas antigas costumam ter pontos maravilhosos. Estando em bom estado e reguladas, serão praticamente suficientes para resolver quase todos os modelos. Algumas peças vão exigir alguns acabamentos que serão mais fáceis de fazer com uma máquina doméstica mais nova, por conta dos pontos zig-zag por exemplo. Para esse caso adaptaremos o tipo de costura para um acabamento que possa ser feito nas máquinas antigas. Esses tipo de acabamento são ainda mais finos e sofisticados.
paola
Não tenho máquina, posso começar?
suporte:
Pode sim, pois ensinamos a começar a montar seu Setup de costura com algumas opções de máquina já nas primeiras aulas. Mas é importante comprar sua máquina para melhor aproveitamento dos primeiros módulos. Se não tem interesse em ter uma máquina ou não puder por algum motivo, talvez esse curso não faça sentido pra você.
luma
Tem suporte? Como posso tirar dúvidas?
suporte:
Dentro do curso você poderá mandar suas dúvidas pelo e-mail ou pelo WhatsApp que responderei pessoalmente. Também farei lives com as alunas para esclarecer ou reforçar algum tema e deixaremos as lives disponíveis para acesso como aulas extras.
Se tiver dúvidas que queira tirar antes de fazer parte do curso, mande sua mensagem no WhatsApp pelos links aqui da página.
Se tiver dúvidas que queira tirar antes de fazer parte do curso, mande sua mensagem no WhatsApp pelos links aqui da página.
helena
Tem garantia?
suporte:
Sim, por 30 dias, a partir da manifestação por e-mail em suporte@costurasemstress.com.br
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